Η καθημερινή ρουτίνα σάς κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα!
Όλοι θέλουμε να δείχνουμε και να αισθανόμαστε νέοι για πάντα. Ωστόσο με τα χρόνια το πρόσωπο αλλάζει και το σώμα γίνεται πιο αδύναμο. Η...
Αυτές οι ασκήσεις θα σε κάνουν… fit!
Εξασκήσου σ’ αυτές τις απλές, λειτουργικές κινήσεις που εξασφαλίζουν αυτή την πολυπόθητη μόνιμη γράμμωση.
Τελικά η φραπεδάρα κάνει καλό!
Όταν οι Έλληνες λένε “πάμε για ένα καφέ”, το πιο πιθανό είναι ότι ο καφές που θα πιουν θα είναι φραπέ.
Ένα όμορφο μέρος για να φας Noodles στην Αθήνα
Επισκεφτήκαμε το Noodle Bar στην Αθήνα που βρίσκεται στην οδός Απόλλωνος 11 στο Σύνταγμα και οι εντυπώσεις μας ήταν άριστες. Σε ένα όμορφο μέρος...
Πόσο κακό κάνει το… μπυροτρέξιμο στην υγεία των δρομέων;
Το μπυροτρέξιμο είναι μια νέα μόδα ανάμεσα στους δρομείς, η οποία ευτυχώς ακόμα δεν έχει επηρεάσει τη χώρα μας.
Τι είναι το μπυροτρέξιμο; Είναι ένα...
7 διατροφικά τρικ για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα
Θέλεις να μείνεις για πάντα αδύνατος και υγιής; Δεν έχεις παρά να αναθεωρήσεις τον τρόπο με τον οποίο τρέφεσαι και να ακολουθήσεις μερικές πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια κιλών και κάψιμο λίπους;
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στην προσπάθεια να χάσεις κιλά και να κάψεις λίπος; Το τρέξιμο ή το περπάτημα; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στην μέση.
Μπορεί να...
Το πρόγραμμα του Κριστιάνο Ρονάλντο!
Ποσοστό λίπους στο 10%, μέχρι και 3.000 κοιλιακούς ημερησίως και καθημερινά έξτρα προπόνηση από αυτή της Ρεάλ Μαδρίτης.
Η διατροφή του Γιώργου Πρίντεζη!
Πως γυμνάζεται, τι τρώει, πως δουλεύει το σώμα του ο Έλληνας διεθνής; Δίνει τις απαντήσεις…
Θα πάθετε πλάκα με την προπόνηση των ΝΒΑers!
Πισίνες, καταδύσεις, αερόβια, Ζούμπα, μέχρι και… λαμπάκια που φωτίζουν επιστρατεύουν οι ΝΒΑers κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών τους προπονήσεων. Δείτε τα προγράμματα των σταρ του ΝΒΑ αλλά και το… μπόνους με τον Πάτρικ Γιανγκ.