10.4 C
Athens
13 Δεκεμβρίου 2018

Yoga, το μυστικό του Μέσι!

Τον βοηθά στην αναζωογόνηση των εγκεφαλικών του λειτουργιών και του παρέχει μια ήρεμη αίσθηση πριν και κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου αγώνα.

Το πρόγραμμα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Ποσοστό λίπους στο 10%, μέχρι και 3.000 κοιλιακούς ημερησίως και καθημερινά έξτρα προπόνηση από αυτή της Ρεάλ Μαδρίτης.

Τεράστια επιτυχία στον 8ο Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure® 2016

Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ο 8ος Αγώνας Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure® 2016. Οι συμμετέχοντες που ήταν περίπου 30.000, έκαναν περπάτημα 2χλμ...

Η προπόνηση και η διατροφή του Μάικλ Φελπς!

Η προπόνηση για τον κάθε αθλητή η προπόνηση είναι σκληρή. Είναι γνωστό και πέρα για πέρα αληθινό άλλωστε πως «όπως προπονείσαι έτσι ακριβώς αγωνίζεσαι»....

Μαθήματα yoga με την Αννα!

Εχει σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ, έχει εργαστεί ως δημοσιογράφος και τώρα ασχολείται με τη yoga. Η Αννα Σαρούκου μιλάει στο iperiodico.gr για τα μαθήματα που...

Θα πάθετε πλάκα με την προπόνηση των ΝΒΑers!

Πισίνες, καταδύσεις, αερόβια, Ζούμπα, μέχρι και… λαμπάκια που φωτίζουν επιστρατεύουν οι ΝΒΑers κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών τους προπονήσεων. Δείτε τα προγράμματα των σταρ του ΝΒΑ αλλά και το… μπόνους με τον Πάτρικ Γιανγκ.

Μονόζυγο: 6 ασκήσεις για χέρια και κοιλιακούς

Οι έλξεις στο μονόζυγο, ίσως και να είναι η μόνη άσκηση όπου μπορείς να ελέγξεις τη δύναμη και τη φυσική σου κατάσταση. Το μονόζυγο δεν γυμνάζει μόνον...

Κόψτε τις αηδίες (για τα smoothies)

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΗΡΑΚΛΗΣ ΤΣΙΡΙΔΗΣ Θέλω να γράψω ορισμένα πράγματα για τα Smoothies. Να ξεκινήσω από τις βλακείες που ακούω... Η πρώτη: "Ωραία τα Smoothies αλλά είναι...

ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΤΕ: Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016 : 8ο Greece Race for the Cure

«Λένε πως αυτός ο αγώνας είναι δύσκολος. Λένε πως μπορεί να μην τα καταφέρω. Να σου πω κάτι; Δεν έχουν ιδέα τι λένε.» Για κάποιες γυναίκες κάθε...

Σωματική έκρηξη: Μεταμόρφωσε το σώμα σου με μόνο 7 λεπτά άσκησης!

Δεν μπορείς να βρεις χρόνο να γυμνάζεσαι μέσα στην ημέρα σου; Μην αγχώνεσαι με τις παρακάτω ασκήσεις θα γυμνάζεις όλο σου το σώμα σε...
17,473ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,987ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
142ΑκόλουθοιΑκολουθήστε