Με αυτές τις ασκήσεις φτιάχνεις σώμα!
Ώστε αποφάσισες να χτίσεις μυς. Σπουδαία απόφαση. Αλλά, ξεκινώντας για πρώτη φορά προπόνηση σε γυμναστήριο, δεν ξέρεις πώς να το πετύχεις γρήγορα και αποτελεσματικά....
Τεστ: Κοιμάστε σαν δελφίνι, σαν λιοντάρι, σαν αρκούδα ή σαν λύκος;
Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση καθορίζονται τόσο από το...
Eθισμένος στα ναρκωτικά: Δες πώς είναι μέσα από ένα βίντεο
Ένα βίντεο δημιουργημένο από τον Αντρέας Χικάντε, το οποίο δείχνει πώς είναι να είσαι εθισμένος στα ναρκωτικά.
Δείτε το...
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo
Πράσινος καφές: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους και τι να προσέξετε
Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που στην ουσία οι κόκκοι του δεν έχουν ψηθεί. Οι «ωμοί» κόκκοι του καφέ έχουν υψηλά επίπεδα χλωρογενικού...
Με ηλεκτροσόκ γυμνάζεσαι σκληρότερα!
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε δύο βασικά είδη άσκησης: την αερόβια και την αναερόβια. Τώρα γίνεται μόδα και ένα τρίτο «ριζοσπαστικό» είδος άσκησης, αλλά υπάρχουν δυσκολίες...
Ένα όμορφο μέρος για να φας Noodles στην Αθήνα
Επισκεφτήκαμε το Noodle Bar στην Αθήνα που βρίσκεται στην οδός Απόλλωνος 11 στο Σύνταγμα και οι εντυπώσεις μας ήταν άριστες. Σε ένα όμορφο μέρος...
Η καθημερινή ρουτίνα σάς κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα!
Όλοι θέλουμε να δείχνουμε και να αισθανόμαστε νέοι για πάντα. Ωστόσο με τα χρόνια το πρόσωπο αλλάζει και το σώμα γίνεται πιο αδύναμο. Η...
Πόσους κοιλιακούς κάνει την εβδομάδα ο Κριστιάνο;
Δεν είναι μόνο παικταράς και αλαζονικός... Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι και ένας εκ των πιο γυμνασμένων ποδοσφαιριστών στον κόσμο, κάτι που τονίζει τον επαγγελματισμό του.
Εξάλλου, για...
Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που...
Γιόγκα για άντρες: Οι 3 ασκήσεις που θα σφυριλατήσουν τους κοιλιακούς σου!
Μπορεί μέχρι τώρα να μην είχες τη γιόγκα σε εκτίμηση, αφού το θεωρούσες γυναικεία ασχολία, οι παρακάτω ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς, όμως, θα σε...