27.4 C
Athens
25 Απριλίου 2019

Θα πάθετε πλάκα με την προπόνηση των ΝΒΑers!

Πισίνες, καταδύσεις, αερόβια, Ζούμπα, μέχρι και… λαμπάκια που φωτίζουν επιστρατεύουν οι ΝΒΑers κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών τους προπονήσεων. Δείτε τα προγράμματα των σταρ του ΝΒΑ αλλά και το… μπόνους με τον Πάτρικ Γιανγκ.

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που...

Γιόγκα για άντρες: Οι 3 ασκήσεις που θα σφυριλατήσουν τους κοιλιακούς σου!

Μπορεί μέχρι τώρα να μην είχες τη γιόγκα σε εκτίμηση, αφού το θεωρούσες γυναικεία ασχολία, οι παρακάτω ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς, όμως, θα σε...

Πόσους κοιλιακούς κάνει την εβδομάδα ο Κριστιάνο;

Δεν είναι μόνο παικταράς και αλαζονικός... Ο Κριστιάνο Ρονάλντο είναι και ένας εκ των πιο γυμνασμένων ποδοσφαιριστών στον κόσμο, κάτι που τονίζει τον επαγγελματισμό του. Εξάλλου, για...

Οι λόγοι που τα εσπεριδοειδή δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας

Όταν ακούμε για εσπεριδοειδή το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η βιταμίνη C. Ωστόσο τα φρούτα αυτά περιέχουν μια ευρεία γκάμα...

Το τρέξιμο στο βουνό “αποκαλύπτει” τις αδυναμίες σας!

Όταν οι δρομείς καταφέρουν να εξοικειωθούν με τους λόφους, όχι μόνο απολαμβάνουν περισσότερο το τρέξιμο εκεί, αλλά τους γεννιέται η επιθυμία να τεστάρουν τις αντοχές τους

Με αυτές τις ασκήσεις φτιάχνεις σώμα!

Ώστε αποφάσισες να χτίσεις μυς. Σπουδαία απόφαση. Αλλά, ξεκινώντας για πρώτη φορά προπόνηση σε γυμναστήριο, δεν ξέρεις πώς να το πετύχεις γρήγορα και αποτελεσματικά....

Κίνηση ανθρωπιάς από τη Σπόρτινγκ Λισαβόνας

Ο πορτογαλικός σύλλογος υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας με ένα 5χρονο αγοράκι, τον Φρανσίσκο, που δίνει καθημερινά μάχη με τον καρκίνο.

25 υπέροχα σνακ για δρομείς: Πότε θα τα φάτε και πόσες θερμίδες περιέχουν

Μήπως χρειάζεστε ένα σνακ τα μεσάνυχτα, το απόγευμα ή στην μέση της μέρας για να μπορέσετε να αντέξετε; Τρία κανονικά γεύματα μέσα στην ημέρα ίσως...

Πόσο κακό κάνει το… μπυροτρέξιμο στην υγεία των δρομέων;

Το μπυροτρέξιμο είναι μια νέα μόδα ανάμεσα στους δρομείς, η οποία ευτυχώς ακόμα δεν έχει επηρεάσει τη χώρα μας. Τι είναι το μπυροτρέξιμο; Είναι ένα...
17,460ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,987ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
147ΑκόλουθοιΑκολουθήστε