Υποχρεωτικά μαθήματα κολύμβησης στα δημοτικά σχολεία από τον Σεπτέμβριο!
Στα δημοτικά σχολεία της χώρας που βρίσκονται σε απόσταση μέχρι και 25 χιλιόμετρα από κολυμβητήρια
Πράσινος καφές: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους και τι να προσέξετε
Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που στην ουσία οι κόκκοι του δεν έχουν ψηθεί. Οι «ωμοί» κόκκοι του καφέ έχουν υψηλά επίπεδα χλωρογενικού...
Πώς θα δείχνεις μυώδης λίγη ώρα πριν από ένα ραντεβού
Αυτή είναι η γρήγορη προπόνηση που χρειάζεσαι για να ρίχνεις ευκολότερα γυναίκες.
Ποια μέρη του σώματός σου τσεκάρουν περισσότερο οι γυναίκες;Ώμοι, μπράτσα, γλουτοί, κοιλιακοί, πλάτη...
Γυμναστική εναντίον αλκοόλ
Όσοι πίνουν ένα ποτηράκι παραπάνω μέσα στη μέρα, καλά θα κάνουν να επισκέπτονται πιο συχνά το γυμναστήριο. Τουλάχιστον αυτό δείχνει νέα επιστημονική έρευνα.
Η συχνή σωματική άσκηση αντισταθμίζει,...
Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που...
Η καθημερινή ρουτίνα σάς κάνει να γερνάτε πιο γρήγορα!
Όλοι θέλουμε να δείχνουμε και να αισθανόμαστε νέοι για πάντα. Ωστόσο με τα χρόνια το πρόσωπο αλλάζει και το σώμα γίνεται πιο αδύναμο. Η...
7 διατροφικά τρικ για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα
Θέλεις να μείνεις για πάντα αδύνατος και υγιής; Δεν έχεις παρά να αναθεωρήσεις τον τρόπο με τον οποίο τρέφεσαι και να ακολουθήσεις μερικές πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
6 τροφές που δεν πρέπει να φάτε μετά την ημερομηνία λήξης
Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα...
6 γυναικεία χαρακτηριστικά στα οποία κανένας άντρας δεν αντιστέκεται
Ρωτάς έναν άντρα τι είναι αυτό που προσέχει σε μία γυναίκα και σου απαντάει "βλέμμα", "στήθος", "χαμόγελο" και διάφορα τέτοια. Ποια απ' όλα αυτά...
4 συνήθειες που σου αφαιρούν έξι χρόνια ζωής
Aν δεν έχεις τις παρακάτω συνήθειες, αυξάνεις το προσδόκιμο ζωής κατά 18 χρόνια! Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες που αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου...