7 τροφές κατά του στρες
Οι διακοπές τελείωσαν, ο Σεπτέμβρης μπήκε, τα έξοδα αρχίζουν να τρέχουν ξανά και το στρες μας φτάνει στο κόκκινο. Μπορούμε να βρούμε λύση σε...
Με ηλεκτροσόκ γυμνάζεσαι σκληρότερα!
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε δύο βασικά είδη άσκησης: την αερόβια και την αναερόβια. Τώρα γίνεται μόδα και ένα τρίτο «ριζοσπαστικό» είδος άσκησης, αλλά υπάρχουν δυσκολίες...
Οι λόγοι που τα εσπεριδοειδή δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας
Όταν ακούμε για εσπεριδοειδή το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η βιταμίνη C. Ωστόσο τα φρούτα αυτά περιέχουν μια ευρεία γκάμα...
5 λόγοι που νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι
Εχουν περάσει μόλις 30 λεπτά από το τελευταίο σας γεύμα και ήδη σκέφτεστε τι θα φάτε; Γιατί είστε τόσο πεινασμένοι; Νιώθετε κενό το στομάχι...
Γιατί η μονογαμία δεν είναι στο αίμα μας;
Στη δεκαετία του 1960 , οι ανθρωπολόγοι είχαν υπολογίσει συνολικά 849 κοινωνίες από τις οποίες μόλις οι 137 ήταν μονογαμικές. Στο μικροσκόπιο των ερευνητών μπήκαν...
Eθισμένος στα ναρκωτικά: Δες πώς είναι μέσα από ένα βίντεο
Ένα βίντεο δημιουργημένο από τον Αντρέας Χικάντε, το οποίο δείχνει πώς είναι να είσαι εθισμένος στα ναρκωτικά.
Δείτε το...
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo
Γιατί οι άντρες επιταχύνουν όταν τρέχουν δίπλα από γυναίκες;
Ένα κείμενο του Peter Sagal* που δημοσιεύτηκε αρχικά στο runnersworld.com
Έκανα προπόνηση τρέχοντας μέσα στο Σέντραλ Παρκ, στην ανατολική του πλευρά και βόρεια από το...
Επτά μύθοι για την ηλιοθεραπεία…
Πολλοί πιστεύουν πως η σκιά και η συννεφιά προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο ή ότι εφόσον φορούν αντηλιακό ή βρίσκονται μέσα στο νερό, δεν είναι...
Το ανθρώπινο σώμα φτάνει στα όριά του – Τέλος στα παγκόσμια ρεκόρ!
Κανένα παγκόσμιο ρεκόρ δεν θα μπορεί να βελτιωθεί περισσότερο από 0,05% μετά το 2027. Αυτό ήταν το συμπέρασμα, όπως αναφέρει δημοσίευμα της ισπανικής εφημερίδας...
25 υπέροχα σνακ για δρομείς: Πότε θα τα φάτε και πόσες θερμίδες περιέχουν
Μήπως χρειάζεστε ένα σνακ τα μεσάνυχτα, το απόγευμα ή στην μέση της μέρας για να μπορέσετε να αντέξετε;
Τρία κανονικά γεύματα μέσα στην ημέρα ίσως...