Κοιμηθείτε, με μέτρο, κάνει καλό στην υγεία
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες στον οργανισμό, καθώς σύμφωνα με γιατρούς ο λίγος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο κρυολογήματος ή άλλων λοιμώξεων.
Οι...
Τρέξιμο ή περπάτημα για απώλεια κιλών και κάψιμο λίπους;
Ποιος είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος στην προσπάθεια να χάσεις κιλά και να κάψεις λίπος; Το τρέξιμο ή το περπάτημα; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στην μέση.
Μπορεί να...
Eθισμένος στα ναρκωτικά: Δες πώς είναι μέσα από ένα βίντεο
Ένα βίντεο δημιουργημένο από τον Αντρέας Χικάντε, το οποίο δείχνει πώς είναι να είσαι εθισμένος στα ναρκωτικά.
Δείτε το...
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo
Η αλλαγή τρόπου ζωής μπορεί να προλάβει τον καρκίνο
Τα γονίδια δεν καθορίζουν απολύτως τη μοίρα μας, ακόμη και όσον αφορά την εμφάνιση κληρονομικού καρκίνου.
Το 30-40% όλων των περιπτώσεων καρκίνου θα μπορούσαν να...
7 διατροφικά τρικ για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα
Θέλεις να μείνεις για πάντα αδύνατος και υγιής; Δεν έχεις παρά να αναθεωρήσεις τον τρόπο με τον οποίο τρέφεσαι και να ακολουθήσεις μερικές πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.
Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για να τρέξεις στην Αθήνα
Το τρέξιμο δεν χρειάζεται και πολλά, ένα ζευγάρι παπούτσια, ρούχα κατάλληλα και διάθεση.
Γνώριμη ή άγνωστη, μακριά ή επαναλαμβανόμενη η διαδρομή που θα επιλέξεις αρκεί...
6 γυναικεία χαρακτηριστικά στα οποία κανένας άντρας δεν αντιστέκεται
Ρωτάς έναν άντρα τι είναι αυτό που προσέχει σε μία γυναίκα και σου απαντάει "βλέμμα", "στήθος", "χαμόγελο" και διάφορα τέτοια. Ποια απ' όλα αυτά...
Πώς θα δείχνεις μυώδης λίγη ώρα πριν από ένα ραντεβού
Αυτή είναι η γρήγορη προπόνηση που χρειάζεσαι για να ρίχνεις ευκολότερα γυναίκες.
Ποια μέρη του σώματός σου τσεκάρουν περισσότερο οι γυναίκες;Ώμοι, μπράτσα, γλουτοί, κοιλιακοί, πλάτη...
Yoga, το μυστικό του Μέσι!
Τον βοηθά στην αναζωογόνηση των εγκεφαλικών του λειτουργιών και του παρέχει μια ήρεμη αίσθηση πριν και κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου αγώνα.
Πόσο κακό κάνει το… μπυροτρέξιμο στην υγεία των δρομέων;
Το μπυροτρέξιμο είναι μια νέα μόδα ανάμεσα στους δρομείς, η οποία ευτυχώς ακόμα δεν έχει επηρεάσει τη χώρα μας.
Τι είναι το μπυροτρέξιμο; Είναι ένα...