Κόψτε τις αηδίες (για τα smoothies)

206

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΗΡΑΚΛΗΣ ΤΣΙΡΙΔΗΣ

Θέλω να γράψω ορισμένα πράγματα για τα Smoothies. Να ξεκινήσω από τις βλακείες που ακούω…

Η πρώτη: «Ωραία τα Smoothies αλλά είναι ακριβά τα φρούτα…»

ΠΑΠΑΡΙΕΣ!!!! Πηγαίνω στο μανάβικο,παίρνω φρούτα και λαχανικά για 2 εβδομάδες και πληρώνω 25 ευρώ το πολύ. Πράγμα που σημαίνει για 2 Smoothies τη μέρα που φτιάχνω εγώ (πρωινό και μεσημεριανό), 5 μέρες την εβδομάδα που είμαι στη δουλειά είναι, 3 ευρώ περίπου το Smoothie = γεύμα. Δεν νομίζω να τρώει κανείς 2 γεύματα και γεύματα τέτοιας ποιότητας με 6 ευρώ…

Η δεύτερη: «Είναι μεγάλη διαδικασία να το κάνεις…»

Ναι, ναι, ναι… αηδίες… Το να ξεφλουδίσεις 1 μήλο και 1 αχλάδι, 1 καρότο και μία μπανάνα, να κόψεις με το χέρι 2 φύλλα από λάχανο και να τα βάλεις σε ένα μίξερ είναι ΤΕΡΑΣΤΙΑ διαδικασία που να το προλάβεις όλο αυτο;;;;;!!!!! Έχω ακούσει να μου λένε στη δουλειά (περισσότεροι από έναν) που με βλέπουν να φτιάχνω το μεσημεριανό μου smoothie: «Πιο πολλή ώρα κάνεις εσυ να το φτιάξεις απ’ ό,τι εγώ να φτιάξω φαγητό…».

Ναι Αγγελικούλα μου (που λέει και ο Γεωργίου) κάνεις 3′-4′ για το Smoothie και τον ίδιο χρόνο για να κάνεις φασολάκια ή πατάτες με μπιφτέκια που έχεις φέρει στο ταπεράκι από το σπίτι… Το ίδιο χρόνο μπορεί να κάνεις για να φτιάξεις μια σαντουιτσάρα που έχει 5.000 θερμίδες, αλλά την κάνεις με μαύρο ψωμί (μισή φρατζόλα…) και βάζεις και kale (γιατί έχεις διαβάσει ότι είναι super food) ανάμεσα στο σαλάμι, το μπέικον και τις 2 φέτες τυρί που τις βάζεις να ακουμπάνε στο ψωμί για να αγκαλιάζουν τα υπόλοιπα και να κολλάνε στη βουτυράρα που έχεις αλείψει για να «γλιστράει».

Τρίτη:»Δεν έχω πού να το χτυπήσω, δεν έχω μίξερ, πού να το κουβαλάω κτλ…»

Ένα απλό multi κάνει από 10-20 ευρώ και το κουβαλάμε όπως και όπου θέλουμε γιατί είναι πολύ μικρό και ελαφρύ. Ένα σχετικά καλό μπλέντερ κάνει από 30-50 ευρώ. Αν θέλουμε το κουβαλάμε σε μία σακούλα ή έχουμε ένα ντουλάπι ή συρτάρι στη δουλεία.

Και τα δύο παραπάνω τα αγοράζουμε μία φορά και έχουν το λιγότερο 2 χρόνια εγγύηση, οπότε έχετε για 2 χρόνια τουλάχιστον κάπου να φτιάχνετε το Smoothie σας.

Με λίγα λόγια ΚΟΨΤΕ ΤΙΣ ΑΗΔΙΕΣ και τις δικαιολογίες. Όσα δεν φτάνει η αλεπού κτλ.

Μην ψάχνετε να βρείτε δικαιολογίες για να κάνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται καλύτερα και να μη νιώθετε τύψεις για το ό,τι περιδρομιάζετε! Τα πάχη μου τα κάλλη μου δεν υπάρχει. Είναι όπως όταν χύνουμε τον καφέ και λέμε γούρι γιατι τα κάναμε όλα χάλια και πρέπει  κάπως να δικαιολογίσουμε την παπαριά μας.Και δεν αναφέρομαι στο αισθητικό μέρος όταν λέω «τα πάχη μου» όπως τη βρίσκει ο καθένας, άλλωστε, αναφέρομαι στο θέμα της καλής λειτουργίας του οργανισμού και της υγείας μας.

Πώς θα γίνει;; Ένας υπέρβαρος επιβαρύνει τον οργανισμό του σε όλα τα επίπεδα. Από τις αρθρώσεις του μέχρι την καρδιά του!!!

Αυτός είναι πωρωμένος, σκαλωματίας, «άρρωστος» και άλλα πολλά (που στη δική μου περίπτωση ισχύουν και δεν το αρνούμαι) που λέτε για να μην κάνετε αυτό που πρέπει  για τον εαυτό σας και την υγεία σας είναι επειδή είστε κακομαθημένοι και τεμπέληδες. Επειδή δεν θέλετε να ζορίζεστε και να στερήστε ούτε το παραμικρό. Δεν γίνεται έτσι. Και τον σκύλο χορτάτο (να είστε λεπτοί και υγιείς), και την πίτα ολόκληρη (να τρώτε ό,τι σας κατέβει, όποτε σας κατέβει) δεν γίνεται. Όπως έχω γράψει και σε άλλο άρθρο μου, όλα είναι προσαρμογή. Ξεκινήστε σιγά-σιγά με υπομονή, κρατήστε το πρόγραμμά σας και θα δείτε πόσο καλά θα νιώσετε την πρώτη εβδομάδα κιόλας.

ΚΟΨΤΕ ΤΙΣ ΑΗΔΙΕΣ, λοιπόν, και τις δικαιολογίες για εσάς. Για να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής, για να μπορείτε να ανεβείτε μια σκάλα και να μην πονάνε τα γόνατά σας και λαχανιάζετε, για να μπορείτε να σηκώνεστε από τον καναπέ ή το γραφείο χωρίς να πονάει η μέση σας και, το πιο σημαντικό από όλα, για να μπορείτε να σηκώσετε και να πάρετε αγκαλιά τα παιδιά σας χωρίς να ζορίζεστε!!

Τα λέμε τον άλλο μήνα και στο καλό…

http://herculestsiridis.blogspot.gr/

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ