16.8 C
Athens
29 Μαρτίου 2024

5 λάθη που κάνεις στο περπάτημα

Το περπάτημα προτείνεται ως «φάρμακο» από τις ηλικίες των 9 μέχρι 99 ετών. Όσο και αν θεωρούμε δεδομένο και αυτονόητο το περπάτημα, ως άσκηση...

Ποιο τροπικό φρούτο κάνει καλό στην καρδιά και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες;

Το ζουμερό φρούτο με την ξινή γεύση είναι αυτό ακριβώς που χρειάζεστε προκειμένου να είστε υγιείς, καθώς περιέχει βιταμίνες C και Α, φυτικές ίνες,...

Σωματική έκρηξη: Μεταμόρφωσε το σώμα σου με μόνο 7 λεπτά άσκησης!

Δεν μπορείς να βρεις χρόνο να γυμνάζεσαι μέσα στην ημέρα σου; Μην αγχώνεσαι με τις παρακάτω ασκήσεις θα γυμνάζεις όλο σου το σώμα σε...

Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για να τρέξεις στην Αθήνα

Το τρέξιμο δεν χρειάζεται και πολλά, ένα ζευγάρι παπούτσια, ρούχα κατάλληλα και διάθεση. Γνώριμη ή άγνωστη, μακριά ή επαναλαμβανόμενη η διαδρομή που θα επιλέξεις αρκεί...

Πόσο μεθυσμένος νιώθετε; Εξαρτάται (κι) από τους γύρω σας – Ενα ποτηράκι, αρκεί

Εκ πρώτης όψεως το μεθύσι έχει να κάνει με το πόσο αλκοόλ έχει πιει κανείς. Όμως, στην πραγματικότητα, το πόσο μεθυσμένος νιώθει κάποιος, δεν...

Έτσι, δεν θα χρειαστεί να ξανακάνετε ποτέ δίαιτα

Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που τρέφεστε και να αποκτήσετε...

Με αυτές τις ασκήσεις φτιάχνεις σώμα!

Ώστε αποφάσισες να χτίσεις μυς. Σπουδαία απόφαση. Αλλά, ξεκινώντας για πρώτη φορά προπόνηση σε γυμναστήριο, δεν ξέρεις πώς να το πετύχεις γρήγορα και αποτελεσματικά....

Τεστ: Κοιμάστε σαν δελφίνι, σαν λιοντάρι, σαν αρκούδα ή σαν λύκος;

Ο ύπνος είναι μια βασική βιολογική ανάγκη αλλά και μια καθημερινή απόλαυση και οι ανάγκες του οργανισμού μας σε ξεκούραση καθορίζονται τόσο από το...

Κινδύνους για την υγεία κρύβει η σκόνη στους κλειστούς χώρους

Η σκόνη εκτός από ενχoλητική είναι και... πάρκινγκ οικιακών χημικών ουσιών, που μπορούν να δημιουργήσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Η σκόνη που μαζεύεται στα σπίτια και...

6 τροφές που δεν πρέπει να φάτε μετά την ημερομηνία λήξης

Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν, ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι στο ψυγείο σας έχει περάσει την ημερομηνία λήξης του αυτό δεν σημαίνει ότι θα...
25,637ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,987ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
144ΑκόλουθοιΑκολουθήστε