Η προπόνηση και η διατροφή του Μάικλ Φελπς!
Η προπόνηση για τον κάθε αθλητή η προπόνηση είναι σκληρή. Είναι γνωστό και πέρα για πέρα αληθινό άλλωστε πως «όπως προπονείσαι έτσι ακριβώς αγωνίζεσαι»....
Eθισμένος στα ναρκωτικά: Δες πώς είναι μέσα από ένα βίντεο
Ένα βίντεο δημιουργημένο από τον Αντρέας Χικάντε, το οποίο δείχνει πώς είναι να είσαι εθισμένος στα ναρκωτικά.
Δείτε το...
https://www.youtube.com/watch?v=HUngLgGRJpo
Με ηλεκτροσόκ γυμνάζεσαι σκληρότερα!
Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε δύο βασικά είδη άσκησης: την αερόβια και την αναερόβια. Τώρα γίνεται μόδα και ένα τρίτο «ριζοσπαστικό» είδος άσκησης, αλλά υπάρχουν δυσκολίες...
Υποχρεωτικά μαθήματα κολύμβησης στα δημοτικά σχολεία από τον Σεπτέμβριο!
Στα δημοτικά σχολεία της χώρας που βρίσκονται σε απόσταση μέχρι και 25 χιλιόμετρα από κολυμβητήρια
Πώς ο J.K. Simmons έφτιαξε κορμί «φέτες» στα 61 του
Προσπέρασε το βαθιά ώριμο πρόσωπό του -άλλωστε, τι μπορεί να κάνει κανείς σ’ αυτή την ηλικία;- και μείνε στους εξωφρενικά νεανικούς μύες του. Οι...
Κινδύνους για την υγεία κρύβει η σκόνη στους κλειστούς χώρους
Η σκόνη εκτός από ενχoλητική είναι και... πάρκινγκ οικιακών χημικών ουσιών, που μπορούν να δημιουργήσουν διάφορα προβλήματα υγείας.
Η σκόνη που μαζεύεται στα σπίτια και...
Με αυτές τις ασκήσεις φτιάχνεις σώμα!
Ώστε αποφάσισες να χτίσεις μυς. Σπουδαία απόφαση. Αλλά, ξεκινώντας για πρώτη φορά προπόνηση σε γυμναστήριο, δεν ξέρεις πώς να το πετύχεις γρήγορα και αποτελεσματικά....
Θα πάθετε πλάκα με την προπόνηση των ΝΒΑers!
Πισίνες, καταδύσεις, αερόβια, Ζούμπα, μέχρι και… λαμπάκια που φωτίζουν επιστρατεύουν οι ΝΒΑers κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών τους προπονήσεων. Δείτε τα προγράμματα των σταρ του ΝΒΑ αλλά και το… μπόνους με τον Πάτρικ Γιανγκ.
25 υπέροχα σνακ για δρομείς: Πότε θα τα φάτε και πόσες θερμίδες περιέχουν
Μήπως χρειάζεστε ένα σνακ τα μεσάνυχτα, το απόγευμα ή στην μέση της μέρας για να μπορέσετε να αντέξετε;
Τρία κανονικά γεύματα μέσα στην ημέρα ίσως...
Οι λόγοι που τα εσπεριδοειδή δεν πρέπει να λείπουν από την διατροφή σας
Όταν ακούμε για εσπεριδοειδή το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η βιταμίνη C. Ωστόσο τα φρούτα αυτά περιέχουν μια ευρεία γκάμα...