Γιόγκα για άντρες: Οι 3 ασκήσεις που θα σφυριλατήσουν τους κοιλιακούς σου!
Μπορεί μέχρι τώρα να μην είχες τη γιόγκα σε εκτίμηση, αφού το θεωρούσες γυναικεία ασχολία, οι παρακάτω ασκήσεις για δυνατούς κοιλιακούς, όμως, θα σε...
Πράσινος καφές: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους και τι να προσέξετε
Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που στην ουσία οι κόκκοι του δεν έχουν ψηθεί. Οι «ωμοί» κόκκοι του καφέ έχουν υψηλά επίπεδα χλωρογενικού...
6 γυναικεία χαρακτηριστικά στα οποία κανένας άντρας δεν αντιστέκεται
Ρωτάς έναν άντρα τι είναι αυτό που προσέχει σε μία γυναίκα και σου απαντάει "βλέμμα", "στήθος", "χαμόγελο" και διάφορα τέτοια. Ποια απ' όλα αυτά...
Φυσικοί τρόποι για να περιορίσετε την όρεξή σας
Eνα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής είναι απαραίτητο για όποιον στοχεύει στην απώλεια κιλών. Αν θέλετε να περιορίσετε την όρεξή σας και να πάψετε να υποκύπτετε...
Μαθήματα yoga με την Αννα!
Εχει σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ, έχει εργαστεί ως δημοσιογράφος και τώρα ασχολείται με τη yoga. Η Αννα Σαρούκου μιλάει στο iperiodico.gr για τα μαθήματα που...
Τεράστια επιτυχία στον 8ο Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure® 2016
Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ο 8ος Αγώνας Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure® 2016. Οι συμμετέχοντες που ήταν περίπου 30.000, έκαναν περπάτημα 2χλμ...
Μονόζυγο: 6 ασκήσεις για χέρια και κοιλιακούς
Οι έλξεις στο μονόζυγο, ίσως και να είναι η μόνη άσκηση όπου μπορείς να ελέγξεις τη δύναμη και τη φυσική σου κατάσταση. Το μονόζυγο δεν γυμνάζει μόνον...
17 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο
Η ομορφιά του τρεξίματος είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να τρέξουν και να πέτυχουν σε ένα σπορ που έχει τη δύναμη να αλλάξει τη...
5 συνήθειες που σκοτώνουν την παραγωγικότητά σου
Είναι πολύ εύκολο να αποσπαστεί η προσοχή μας, ειδικά όταν καλούμαστε να ολοκληρώσουμε ένα εργασιακό project ή οτιδήποτε άλλο σημαντικό. Ποιες είναι όμως οι συνήθειες...
ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΕΤΕ: Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 2016 : 8ο Greece Race for the Cure
«Λένε πως αυτός ο αγώνας είναι δύσκολος.
Λένε πως μπορεί να μην τα καταφέρω.
Να σου πω κάτι; Δεν έχουν ιδέα τι λένε.»
Για κάποιες γυναίκες κάθε...