24 C
Athens
19 Αυγούστου 2018

Έτσι, δεν θα χρειαστεί να ξανακάνετε ποτέ δίαιτα

Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που τρέφεστε και να αποκτήσετε...

Η διατροφή του Γιώργου Πρίντεζη!

Πως γυμνάζεται, τι τρώει, πως δουλεύει το σώμα του ο Έλληνας διεθνής; Δίνει τις απαντήσεις…

Με ηλεκτροσόκ γυμνάζεσαι σκληρότερα!

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε δύο βασικά είδη άσκησης: την αερόβια και την αναερόβια. Τώρα γίνεται μόδα και ένα τρίτο «ριζοσπαστικό» είδος άσκησης, αλλά υπάρχουν δυσκολίες...

Υποχρεωτικά μαθήματα κολύμβησης στα δημοτικά σχολεία από τον Σεπτέμβριο!

Στα δημοτικά σχολεία της χώρας που βρίσκονται σε απόσταση μέχρι και 25 χιλιόμετρα από κολυμβητήρια

Το πρόγραμμα του Κριστιάνο Ρονάλντο!

Ποσοστό λίπους στο 10%, μέχρι και 3.000 κοιλιακούς ημερησίως και καθημερινά έξτρα προπόνηση από αυτή της Ρεάλ Μαδρίτης.

17 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο

Η ομορφιά του τρεξίματος είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να τρέξουν και να πέτυχουν σε ένα σπορ που έχει τη δύναμη να αλλάξει τη...

Αυτές οι ασκήσεις θα σε κάνουν… fit!

Εξασκήσου σ’ αυτές τις απλές, λειτουργικές κινήσεις που εξασφαλίζουν αυτή την πολυπόθητη μόνιμη γράμμωση.

Κάντε διακοπές, κάνουν καλό στα γονίδιά σας!

Οι διακοπές, ακόμη και ένα μήνα αφότου έχουν τελειώσει, μας κάνουν καλό. Σύμφωνα με αμερικανική επιστημονική έρευνα, αντί να λέμε ότι «φορτίσαμε τις μπαταρίες...

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που...

4 συνήθειες που σου αφαιρούν έξι χρόνια ζωής

Aν δεν έχεις τις παρακάτω συνήθειες, αυξάνεις το προσδόκιμο ζωής κατά 18 χρόνια! Οι τέσσερις κυριότερες ανθυγιεινές συνήθειες που αφαιρούν από τον μέσο άνθρωπο περίπου...
17,456ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,986ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
153ΑκόλουθοιΑκολουθήστε