10.4 C
Athens
13 Δεκεμβρίου 2018

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε με το κινητό δίπλα στο κρεβάτι

Έχει αναφερθεί πολλές φορές ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε ηλεκτρονικές συσκευές λίγο πριν τον βραδινό ύπνο. Συνεχείς έρευνες το επιβεβαιώνουν ενώ μελέτη που εστίασε στη σχέση...

Αυτές οι ασκήσεις θα σε κάνουν… fit!

Εξασκήσου σ’ αυτές τις απλές, λειτουργικές κινήσεις που εξασφαλίζουν αυτή την πολυπόθητη μόνιμη γράμμωση.

7 τροφές κατά του στρες

Οι διακοπές τελείωσαν, ο Σεπτέμβρης μπήκε, τα έξοδα αρχίζουν να τρέχουν ξανά και το στρες μας φτάνει στο κόκκινο. Μπορούμε να βρούμε λύση σε...

17 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο

Η ομορφιά του τρεξίματος είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να τρέξουν και να πέτυχουν σε ένα σπορ που έχει τη δύναμη να αλλάξει τη...

Τεράστια επιτυχία στον 8ο Αγώνα Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure® 2016

Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία ο 8ος Αγώνας Δρόμου & Περιπάτου Greece Race for the Cure® 2016. Οι συμμετέχοντες που ήταν περίπου 30.000, έκαναν περπάτημα 2χλμ...

7 διατροφικά τρικ για να μη χρειαστείς ποτέ δίαιτα

Θέλεις να μείνεις για πάντα αδύνατος και υγιής; Δεν έχεις παρά να αναθεωρήσεις τον τρόπο με τον οποίο τρέφεσαι και να ακολουθήσεις μερικές πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Πώς θα δείχνεις μυώδης λίγη ώρα πριν από ένα ραντεβού

Αυτή είναι η γρήγορη προπόνηση που χρειάζεσαι για να ρίχνεις ευκολότερα γυναίκες. Ποια μέρη του σώματός σου τσεκάρουν περισσότερο οι γυναίκες;Ώμοι, μπράτσα, γλουτοί, κοιλιακοί, πλάτη...

Yoga, το μυστικό του Μέσι!

Τον βοηθά στην αναζωογόνηση των εγκεφαλικών του λειτουργιών και του παρέχει μια ήρεμη αίσθηση πριν και κατά τη διάρκεια ενός δύσκολου αγώνα.

Πράσινος καφές: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους και τι να προσέξετε

Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που στην ουσία οι κόκκοι του δεν έχουν ψηθεί. Οι «ωμοί» κόκκοι του καφέ έχουν υψηλά επίπεδα χλωρογενικού...

Θα πάθετε πλάκα με την προπόνηση των ΝΒΑers!

Πισίνες, καταδύσεις, αερόβια, Ζούμπα, μέχρι και… λαμπάκια που φωτίζουν επιστρατεύουν οι ΝΒΑers κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών τους προπονήσεων. Δείτε τα προγράμματα των σταρ του ΝΒΑ αλλά και το… μπόνους με τον Πάτρικ Γιανγκ.
17,473ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,987ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
142ΑκόλουθοιΑκολουθήστε