6.8 C
Athens
20 Φεβρουαρίου 2019

Μαθήματα yoga με την Αννα!

Εχει σπουδάσει Επικοινωνία και ΜΜΕ, έχει εργαστεί ως δημοσιογράφος και τώρα ασχολείται με τη yoga. Η Αννα Σαρούκου μιλάει στο iperiodico.gr για τα μαθήματα που...

Μονόζυγο: 6 ασκήσεις για χέρια και κοιλιακούς

Οι έλξεις στο μονόζυγο, ίσως και να είναι η μόνη άσκηση όπου μπορείς να ελέγξεις τη δύναμη και τη φυσική σου κατάσταση. Το μονόζυγο δεν γυμνάζει μόνον...

17 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο

Η ομορφιά του τρεξίματος είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να τρέξουν και να πέτυχουν σε ένα σπορ που έχει τη δύναμη να αλλάξει τη...

Το τρέξιμο στο βουνό “αποκαλύπτει” τις αδυναμίες σας!

Όταν οι δρομείς καταφέρουν να εξοικειωθούν με τους λόφους, όχι μόνο απολαμβάνουν περισσότερο το τρέξιμο εκεί, αλλά τους γεννιέται η επιθυμία να τεστάρουν τις αντοχές τους

Η διατροφή του Γιώργου Πρίντεζη!

Πως γυμνάζεται, τι τρώει, πως δουλεύει το σώμα του ο Έλληνας διεθνής; Δίνει τις απαντήσεις…

Οι τρεις βασικές αρχές του τρεξίματος (Pics)!

Στόχος; Να καταφέρετε να απολαύσετε το τρέξιμο περισσότερο, να ξεκινήσετε με ασφάλεια ή αν ήδη τρέχετε να βελτιωθείτε σταδιακά.

Φυσικοί τρόποι για να περιορίσετε την όρεξή σας

Eνα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής είναι απαραίτητο για όποιον στοχεύει στην απώλεια κιλών. Αν θέλετε να περιορίσετε την όρεξή σας και να πάψετε να υποκύπτετε...

Πώς θα δείχνεις μυώδης λίγη ώρα πριν από ένα ραντεβού

Αυτή είναι η γρήγορη προπόνηση που χρειάζεσαι για να ρίχνεις ευκολότερα γυναίκες. Ποια μέρη του σώματός σου τσεκάρουν περισσότερο οι γυναίκες;Ώμοι, μπράτσα, γλουτοί, κοιλιακοί, πλάτη...

Ποια φρούτα έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Τη λίστα με τα πιο επιβαρυμένα από χημικά τρόφιμα για το 2016, ανακοίνωσε το Environmental Working Group. Σύμφωνα με τα στοιχεία του EWG, σχεδόν...

Πώς ο J.K. Simmons έφτιαξε κορμί «φέτες» στα 61 του

Προσπέρασε το βαθιά ώριμο πρόσωπό του -άλλωστε, τι μπορεί να κάνει κανείς σ’ αυτή την ηλικία;- και μείνε στους εξωφρενικά νεανικούς μύες του. Οι...
17,457ΥποστηρικτέςΚάντε Like
1,987ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
150ΑκόλουθοιΑκολουθήστε